ম্যাসেজ বন্দুক ব্যবহারের সতর্কতা

2021-10-07

ম্যাসেজ বন্দুকব্যায়ামের পরে পেশী শিথিল করতে ব্যবহার করা যেতে পারে, কিন্তু অনুপযুক্ত ব্যবহার শরীরের ক্ষতি করতে পারে। এখানে ব্যবহারের জন্য কিছু সতর্কতা রয়েছেম্যাসেজ বন্দুক.

দ্রষ্টব্য 1: জয়েন্টগুলোতে কখনই প্রভাব ফেলবেন না

ফ্যাসিয়া শিথিলকরণ বন্দুক সাধারণত পেশী এবং নরম টিস্যুর জন্য উপযুক্ত। যদি আপনি সরাসরি জয়েন্টকে প্রভাবিত করেন, তবে এটি পাথরের উপর সরাসরি জয়েন্টকে আঘাত করার মতোই, এবং জয়েন্টের ক্ষতি করা সহজ।

দ্রষ্টব্য 2: সমস্ত অংশ ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত নয়
ঘাড়, বুক, পেট এবং বগলের পাতলা পেশী রয়েছে এবং অঙ্গ এবং মহামন্ত্রের কাছাকাছি। প্রভাব বন্দুক ব্যবহার মোটেও সুপারিশ করা হয় না।

দ্রষ্টব্য 3: না যে সময় যত বেশি, তত বেশি বেদনাদায়ক তত কার্যকর
6-8 মিনিটে বজায় রাখা উচিত এমন ব্যথা অনুভব করতে শরীর ব্যবহার করুন এবং 5-10 মিনিটের জন্য একই অবস্থান ব্যবহার করুন।

নোট 4: অনুমোদন ছাড়া ফ্যাসিয়া বন্দুক পণ্যগুলি একত্রিত বা সংশোধন করবেন না
কিছু ব্যবহারকারী কম্পনের ফ্রিকোয়েন্সি এবং সুরক্ষা ব্যবস্থার অভাবের কারণে ফ্যাসিয়া বন্দুকগুলিকে একত্রিত করতে বৈদ্যুতিক হাতুড়ি বা পারকশন ড্রিল পণ্য ব্যবহার করে, যা সহজেই ফ্যাসিয়া ক্ষতি বা পেশী সংকোচনের কারণ হতে পারে, যা গুরুতর ক্ষেত্রে কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট এবং শক সৃষ্টি করতে পারে।